-°áÈ¥ 1~2°³¿ù Àü¿¡´Â »êºÎÀΰú¿¡¼ ÇÇÀÓ°ú »ý¸®Áֱ⠻ó´ã ÇÊ¿äÇØ
¿ÃÇØ´Â À¯³È÷ 'º½ ½ÅºÎ'°¡ ¸¹´Ù. ¿ø·¡ º½¿¡´Â °áÈ¥½ÄÀÌ ¸¹±âµµ ÇÏÁö¸¸, ¿Ã °¡À»¿¡ 3³â 6°³¿ù ¸¸¿¡ À±´ÞÀÌ µ¹¾Æ¿À¸ç °áÈ¥À» ´ç±â´Â ¿¹ºñ ½ÅÈ¥ºÎºÎ°¡ ´Ã¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À½·Â 9¿ùÀÎ ¿Ã 10¿ùÀÌ À±´ÞÀÌ¶ó º½Ã¶ °áÈ¥ ¼ö¿ä°¡ ±ÞÁõÇØ, °¡Àü, ¿¹¹° µî È¥¼ö¿ëÇ° ¹× ¿¹½ÄÀå, ¿©Çà»ç µîÀÇ ¸ÅÃâÀÌ Å©°Ô ´Ã¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ À۳⿡´Â º½¿¡ À±´ÞÀÌ ³¢¸ç °áÈ¥ ¼ö¿ä°¡ Å©°Ô ÁÖÀú¾É¾Ò´ø °Í°ú ´Þ¸®, ¿ÃÇØ´Â ¿ÀÈ÷·Á ÀÏÁ¤ÀÌ ´ç°ÜÁö¸ç, °ü·Ã ¾÷°è´Â Ç¥Á¤ °ü¸®¿¡ µé¾î°¥ Á¤µµÀÌ´Ù.
±×·±µ¥, º¸´Ù ¿Ïº®ÇÑ °áÈ¥½Ä°ú Çã´Ï¹®À» À§ÇØ °áÈ¥ ³¯Â¥¸¦ ÀâÀº ½ÅºÎµéÀÌ ¹Ì¸® ì°ÜµÎ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î »ý¸® ÁÖ±â Á¶Àý°ú ÇÇÀÓÀÌ´Ù. ´ëÇÑ»êºÎÀΰúÀÇ»çȸ Á¶º´±¸ Ãѹ«ÀÌ»ç´Â '°áÈ¥ Áغñ·Î ¹Ù»Û Å¿¿¡ °áÈ¥½Ä 2ÁÖ Àü¿¡¾ß »ý¸®ÁÖ±â Á¶ÀýÀ» ¹®ÀÇÇØ ¿À´Â ½ÅºÎ°¡ ¸¹Àºµ¥, ¹Ì¸® ½ÃÀÛÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ë·Â¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °³Àο¡ µû¶ó »ý¸®ÁÖ±â Á¶ÀýÀÌ ¾È µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù'°í ¸»Çß´Ù.
µû¶ó¼ °áÈ¥½Ä°ú Çã´Ï¹® ±â°£ Áß »ý¸®ÁֱⰡ °ãÄ¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù¸é, °¡±ÞÀû °áÈ¥½Ä 2´Þ Àü¿¡ ¹Ì¸® »êºÎÀΰú¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© ¿þµù°ËÁøÀ» ¹Þ°í ÇÇÀÓ°ú »ý¸®ÁÖ±â Á¶Àý¿¡ ´ëÇؼµµ ÇÔ²² »ó´ãÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »ý¸®ÁÖ±â Á¶Àý¿¡´Â º¸Åë ÇÇÀÓ¾àÀÌ È°¿ëµÇ´Âµ¥, ¿¹Á¤µÈ »ý¸®ÀϷκÎÅÍ ÃÖ¼Ò 2ÁÖ ÀüºÎÅÍ´Â ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇØ¾ß ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ý¸®¸¦ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ È£¸£¸óÀÌ Àû°Ô ÇÔÀ¯µÈ ÇÇÀÓ¾àÀϼö·Ï »çÀü¿¡ ÃæºÐÇÑ ±â°£À» µÎ°í º¹¿ëÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÇÇÀÓ¾àÀ» óÀ½ º¹¿ëÇÏ´Â ÀϺΠ¿©¼ºµéÀº È£¸£¸ó¿¡ ÀûÀÀÇϴ óÀ½ ¸î ÁÖ°£ ¸Þ½º²¨¿òÀ̳ª ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ÃâÇ÷°ú °°Àº Ãʱâ ÀûÀÀ Áõ»óÀ» °æÇèÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¸Þ½º²¨¿î Áõ»óÀº ´ë°³ º¹¿ë ù ÁÖ¿¡ ³ªÅ¸³ª µÑ° ÁÖºÎÅÍ´Â Á¡Â÷ ³ª¾ÆÁö´Â ¾ç»óÀ» º¸À̸ç, ÇÏ·ç¿¡ ÆÒƼ¶óÀÌ³Ê ÇÑ ÀåÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Á¤µµÀÇ ¼Ò·®ÀÇ »ý¸®Ç÷ÀÌ ºñÄ¡´Â ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ÃâÇ÷ ¿ª½Ã º¹¿ë ±â°£ÀÌ Áö¼ÓµÊ¿¡ µû¶ó ¾à 2ÁÖ ÈÄ, ±æ°Ô´Â 3ÁÖ ÈĺÎÅÍ´Â »ç¶óÁö´Â Áõ»óÀ̹ǷΠũ°Ô °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ±×·¯³ª °áÈ¥½ÄÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÌ °°Àº Áõ»óÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÇ¸é ´çȲÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ì¸® ÁغñÇÏ´Â ±â°£À» °®´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¶ÇÇÑ Çã´Ï¹® º£À̺ñ¸¦ °èȹÇÑ ½ÅÈ¥ºÎºÎ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ÇÇÀÓÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥, ÇÇÀÓ¾àÀº »ý¸® ½ÃÀÛ Ã¹³¯ºÎÅÍ º¹¿ëÀ» ½ÃÀÛÇØ¾ß ³ôÀº ÇÇÀÓÈ¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÇÇÀÓ¾à º¹¿ë·üÀÌ ¾ÆÁ÷ ³·Àº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ÇÇÀÓ¾àÀÇ Á¤È®ÇÑ º¹¿ë¹ý ¹× º¹¿ë »óÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×À» Àß ¸ð¸£´Â ¿©¼ºµéµµ ¸¹À¸¹Ç·Î, ¹Ýµå½Ã °áÈ¥ Àü 2°³¿ù ÀÌ»óÀÇ ÃæºÐÇÑ ¿©À¯¸¦ µÎ°í »êºÎÀΰú¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© »ó´ãÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
Á¶º´±¸ Ãѹ«ÀÌ»ç´Â 'Çã´Ï¹® ¿©ÇàÁö¿¡¼ »ý¸®°¡ ½ÃÀ۵ǰųª, ½ÅÈ¥ ÃÊ¿¡ °èȹ¿¡ ¾ø´ø ÀÓ½ÅÀ¸·Î ´çȲÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ Á¾Á¾ º»´Ù'¸ç, ÇູÇÑ Çã´Ï¹®°ú ½ÅÈ¥, ¶Ç °Ç°ÇÏ°í ¶È¶ÈÇÑ 2¼¼¸¦ À§ÇÑ °èȹÀÓ½ÅÀ» À§ÇØ, °áÈ¥ Áغñ ±â°£ Áß ¹Ù»Ú´õ¶óµµ ²À ½Ã°£À» ³»¾î »êºÎÀΰú »ó´ãÀ» ¹Ì¸® ¹Þ¾Æº¸µµ·Ï Á¶¾ðÇß´Ù.
Á¶º´±¸ Ãѹ«ÀÌ»ç´Â ³¡À¸·Î Æò¼Ò »ý¸®°¡ ºÒ±ÔÄ¢Çß´ø ¿©¼ºÀ̶ó¸é º¸´Ù ¿©À¯ÀÖ°Ô ±â°£À» Àâ¾Æ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ý¸®ÁÖ±â·Î ±³Á¤À» ¹Þ°í, °áÈ¥ Àü±îÁö 6°³¿ù Á¤µµ ¿©À¯°¡ ÀÖ´Ù¸é °èȹÀÓ½ÅÀ» À§ÇØ ¼ºÀÎÇü ¿¹¹æÁ¢Á¾µµ ¿Ï·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
´ëÇÑ»êºÎÀΰúÀÇ»çȸ´Â ¿©¼ºÀÇ ÇÇÀÓ ¹× »ý¸®°ü·Ã Áúȯ¿¡ ´ëÇØ '¿ÍÀÌÁî¿ì¸ÕÀÇ ÇÇÀÓ»ý¸®À̾߱â' À¥»çÀÌÆ®(http://www.wisewoman.co.kr/piim365)¸¦ ÅëÇØ ÀÇÇÐÁ¤º¸ Á¦°ø ¹× »êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇÀÇ ¹«·á ¿Â¶óÀÎ »ó´ãµµ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.