ÀӽŠÃʱâ¿Í ¿ù°æÀüÁõÈıº(PMS) ±¸ºÐ, °¡´ÉÇÑ°¡?
Áõ»ó¸¸À¸·Î ±¸ºÐ ¾î·Á¿ö, Æò¼Ò öÀúÈ÷ ÇÇÀÓÇÏ°í ÀÓ½ÅÅ×½ºÅÍ·Î È®ÀÎÇؾß
2ÁÖ Àü ¹ÙIJ½º¸¦ ³²ÀÚÄ£±¸¿Í ´Ù³à¿Â A¾çÀº ¿äÁò ½ÅüÀûÀ¸·Î³ª ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ Èûµç »óÅÂÀÌ´Ù. ¼ÓÀÌ ¹Ì½Ä°Å¸®¸é¼ ¼ÒÈ°¡ Àß ¾È µÇ°í, ³ÃÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í À¯¹æ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁö¸é¼ ¸Å»ç¿¡ ÇÇ°ïÇÏ°í ½Å°æÀÌ ¿¹¹ÎÇØÁ® Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ù°æÀü Áõ»óÀÌ·Á´Ï ÇÏ´Ù°¡ Ȥ½Ã ¹ÙIJ½º ¶§ ÀÓ½ÅµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ °©Àڱ⠴õ ¿ì¿ïÇØÁö°í ºÒ¾ÈÇØÁø A¾çÀº ÀÎÅÍ³Ý °Ë»öÀ» ÇÏ´Ù°¡ ÀÚ±â¿Í ºñ½ÁÇÑ °í¹ÎÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.
½ÇÁ¦·Î ÀӽŠÃʱâ Áõ»óÀº Æò¼Òº¸´Ù ÈξÀ ÇÇ°ïÇÏ°í Áú ºÐºñ¹°ÀÌ ´Ã¾î³ª¸ç, À¯¹æÀÌ ºÎǪ´Â µî ¿ù°æÀüÁõÈıºÀÇ ¿©·¯ Áõ»ó°ú »ó´çºÎºÐ ÀÏÄ¡ÇÑ´Ù. »ý¸®°¡ ½ÃÀÛµÇ°í ³ª¸é ÀÓ½ÅÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, »ý¸®°¡ Æò¼Òº¸´Ù ´ÊÃß¾îÁø´Ù°Å³ª ¼Ò·®ÀÇ ÃâÇ÷¸¸ ÀÖÀ» ¶§´Â Âø»óÇ÷ÀÎÁö ±¸ºÐÀÌ ¾È µÉ ¶§µµ ¸¹´Ù. µû¶ó¼ ´ç»çÀÚ´Â ÀӽŠ¿©ºÎ¸¦ Á¤È®È÷ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 2¡3ÁÖ°£ ¸¶À½À» Á¹ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀӽŠÃʱâ Áõ»ó°ú ¿ù°æÀüÁõÈıº(PMS)À» ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î? ´ëÇÑ»êºÎÀΰúÀÇ»çȸ ÇÇÀÓ»ý¸®¿¬±¸È¸ ¼ÕÈ¿µ· À§¿ø(»êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇ)ÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¾Ë¾Æº»´Ù.
¼ÕÈ¿µ· À§¿øÀº »ç·Ê·Î µç A¾çÀÇ °æ¿ì, ¸¶Áö¸· »ý¸®ÀÏ°ú »ý¸®Áֱ⸦ °¨¾ÈÇØ ¹è¶õ±â¿¡ °ü°è¸¦ °¡Á³°í »ý¸®¿¹Á¤ÀÏ ÀÌÈÄ¿¡µµ ¾ÆÁ÷ »ý¸®°¡ ¾ø´Ù¸é, ¾î¶² ÇÇÀÓ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇß´À³Ä¿¡ µû¶ó ÀÓ½ÅÀÏ °¡´É¼ºµµ ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í ¸»Çß´Ù. ´Ù¸¸, ¾Æ¹«¸® ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ÀÔµ¡ µî ÀӽŠÃʱ⠹ÝÀÀÀº Æò±ÕÀûÀ¸·Î ÀӽŠ6¡8ÁÖ Á¤µµ µÇ¾î¾ß ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î, Çö Áõ»ó¸¸À¸·Î ÀÓ½ÅÀ» ÆÇ´ÜÇϱ⠶ÇÇÑ À̸£´Ù. µû¶ó¼ Áõ»ó¸¸À¸·Î´Â ÀÓ½ÅÀÎÁö ¾Ë ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î, A¾çÀº 1ÁÖÀÏ Á¤µµ ´õ ±â´Ù·Áº» ÈÄ ±â»ó ÈÄ Ã¹ ¼Òº¯À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ÀӽŽþàÀ¸·Î Àӽſ©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¼ÕÈ¿µ· À§¿ø¿¡ µû¸£¸é Áø·áÇöÀå¿¡¼µµ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ý¸®ÁÖ±â µî »ý¸® ¹®Á¦·Î °í¹ÎÇÏ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô¼ ÀÓ½ÅÀÌ ¾Æ´ÑÁö ºÒ¾ÈÇØ ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸¹ÀÌ º»´Ù°í ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ »ý¸®ÀüÁõÈıº, ½ÉÇÑ »ý¸®Åë µî º¹ÇÕÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î Èûµé¾îÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì, ±æ°Ô´Â ÇÑ ´Þ Áß º¸¸§ °¡±îÀÌ ½É¸®ÀûÀ¸·Î³ª ½ÅüÀûÀ¸·Î ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇϱⰡ Èûµé¾î, °á±¹ »îÀÇ ÁúÀÌ ³·¾ÆÁö°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì ÁÖÀ§ »ç¶÷µé°úÀÇ ºÒÈ´Â ¹°·Ð, ÀÚ»ì Ã浿À» ´À³¢´Â ¿©¼ºµµ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ÀÌ·¸°Ô Áö±ßÁö±ßÇÑ »ý¸®ÀÇ ÁüÀ» °¡º±°Ô ´ú ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î? »ý¸® ½ÃÀÛ Ã¹³¯ºÎÅÍ ¸Ô´Â ÇÇÀÓ¾àÀ» ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇϸé ÇÇÀÓ °ÆÁ¤Àº ¹°·Ð, »ý¸® Æ®·¯ºíµµ ÇÑ°á Æí¾ÈÇÏ°Ô °³¼±µÈ´Ù. ¿Ü±¹¿¡¼´Â ¿ù°æÀüÁõÈıº°ú »ý¸®Åë, »ý¸®ÁÖ±âÀÇ Á¶ÀýÀ» À§ÇØ ¸Ô´Â ÇÇÀÓ¾àÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝȵǾî ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª, ÇÇÀÓ¾à Àå±â º¹¿ë ½Ã ¿øÇÏ´Â ½Ã±â¿¡ ÀÓ½ÅÀÌ ¾î·Á¿ï±î ÇÏ´Â ¿ì·Á ¶§¹®¿¡ ÇÇÀÓ¾à º¹¿ëÀ» ²¨¸®´Â ¿©¼ºµéµµ ¸¹´Ù. ¼ÕÈ¿µ· À§¿øÀº ÇÇÀÓ¾àÀ» Àå±â º¹¿ëÇÏ´õ¶óµµ ÇÇÀÓ¾à º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϸé ÀӽŴɷÂÀº °ð ȸº¹µÇ¹Ç·Î, ±×·± °ÆÁ¤Àº ±Ù°Å°¡ ¾øÀ¸¸ç, ÇÇÀӾ࿡ ´ëÇØ ¸·¿¬ÇÑ °ÅºÎ°¨ ¶§¹®¿¡ »ý¸® ¹®Á¦¿¡ ¼ÕÀ» ³õ°í ÀÖ´Â ¿©¼ºµéÀ» º¼ ¶§ ¾ÈŸ±î¿î ¸¶À½ÀÌ µç´Ù°í ¸»Çß´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ±âÁ¸ ÇÇÀÓ¾à º¹¿ë ½Ã üÁß Áõ°¡¿Í ¿©µå¸§ ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾ú´ø ¿©¼ºµéµµ ¾È½ÉÇÏ°í º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹®ÀǾàÇ° ÇÇÀӾ൵ ³ª¿Í ÀÖ¾î, ÀÌÀü¿¡ ¸Ô´Â ÇÇÀÓ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Ù°¡ Æ÷±âÇÑ °æ¿ì¶óµµ »êºÎÀΰú ó¹æÀ» ¹Þ¾Æ ´Ù½Ã ½ÃµµÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¼ÕÈ¿µ· À§¿øÀº ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»óÀÌ ¿ù°æÀü ÁõÈıºÀÌ ¸Â´ÂÁö ¶Ç ¾î¶² Áõ»ó À§ÁÖ·Î ºÒÆíÇÑÁö, Àü¹®ÀÇÀÇ Áø·á¿Í »ó´ã ÈÄ ÇÇÀÓ¾àÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ´õ È¿°úÀûÀÎ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÇÇÀÓ¾àÀ» óÀ½ º¹¿ëÇÏ´Â ¿©¼ºÀ̳ª Èí¿¬ ¿©¼ºÀ̶ó¸é »êºÎÀΰú Àǻ縦 ¸ÕÀú ã´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í ±ÇÇß´Ù.
´ëÇÑ»êºÎÀΰúÀÇ»çȸ°¡ ¿î¿µÇÏ´Â ¿ÍÀÌÁî¿ì¸ÕÀÇ ÇÇÀÓ»ý¸®À̾߱â(www.wisewoman.co.kr/piim365) »çÀÌÆ®¿¡¼´Â 2´Þ°£ ÀÚ½ÅÀÇ ½É¸®Àû, ½ÅüÀû ÄÁµð¼ÇÀ» ¸ÅÀÏ ÀÛ¼ºÇØ Ãâ·ÂÇÑ ´ÙÀ½, »êºÎÀΰúÀÇ»ç¿ÍÀÇ »ó´ã¿¡ ÀÚ·á·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï '¹Ùµð ´ÙÀ̾'¸¦ À¥ »ó¿¡¼ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. Æò¼Ò »ý¸®ÀüÁõÈıºÀ̳ª ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ý¸®Áֱ⠵îÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ´ø ¿©¼ºÀ̶ó¸é º¸´Ù ´õ Á¤È®ÇÑ »ó´ãÀ» ¹Þ´Âµ¥ À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
¡ß µµ¿ò¸»: ´ëÇÑ»êºÎÀΰúÀÇ»çȸ ÇÇÀÓ,»ý¸® ¿¬±¸È¸ ¼ÕÈ¿µ· À§¿ø
* ´ëÇÑ»êºÎÀΰúÀÇ»çȸ, <¿ÍÀÌÁî¿ì¸ÕÀÇ ÇÇÀÓ> Ä·ÆäÀÎ
Àü±¹ 1,800¿©°³ »êºÎÀΰú¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â <´ëÇÑ»êºÎÀΰúÀÇ»çȸ>¿¡¼´Â ÇÇÀÓ½ÇÆзΠÀÎÇÑ Àΰø ÀÓ½ÅÁßÀýÀÇ ÆóÇطκÎÅÍ ¿©¼ºÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°°í, ±ÍÁßÇÑ »ý¸íÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ °³Àκ° °ËÁøÀ» ÅëÇØ ³ª¸¸ÀÇ ÇÇÀÓ¹ýÀ» ó¹æ¹Þ´Â <¿ÍÀÌÁî¿ì¸ÕÀÇ ÇÇÀÓ> Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. <´ëÇÑ»êºÎÀΰúÀÇ»çȸ ÇÇÀÓ »ý¸®¿¬±¸È¸>´Â ³×À̹ö¿¡ ±îÆ並 °³¼³ÇØ ³×À̹ö Áö½ÄÀÎÀÇ ÇÇÀÓ¿¡ °üÇÑ Áú¹®À» ¹ßÃéÇØ »êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇÀÇ ´äº¯À» ´Þ¾ÆÁÖ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±îÆä »ó´ã½Ç °Ô½ÃÆÇ°ú Äݼ¾ÅÍ(080-575-5757)À» ÅëÇØ »êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ ¿Â¶óÀÎ ÇÇÀÓ »ó´ãµµ °¡´ÉÇÏ´Ù.