°³ÀÎȸ¿ø Àü¹®ÀÇ
¾ÆÀ̵ð
ºñ¹Ð¹øÈ£
¾ÆÀ̵ðÀúÀå

 
ÀڱðæºÎ¾ÏÀ̶õ?¡¡¿øÀΡ¡¿¹¹æ¹ý¡¡Áø´Ü¡¡Ä¡·á¡¡Ä¡·áÈÄ°ü¸®
³­¼Ò¾Ï¡¡ÀڱþÏ
Áú¿°¡¡Àڱðæ°ü¿°¡¡ºñÁ¤»óÀÚ±ÃÃâÇ÷¡¡»ý¸®¡¡°ñ¹Ý¿°¡¡¼ºº´¡¡ÀڱñÙÁ¾¡¡Àڱ󻸷Áõ¡¡°»³â±â
Àڱó»½Ã°æ¼ö¼ú
ÀӽŰúÁغñ¡¡»êÀü°Ë»ç¡¡¿ù·Éº°º¯È­¡¡°íÀ§ÇèÀӽš¡Ãâ»êÁغñ¡¡ºÐ¸¸ÀÇÁ¾·ù¡¡»êÈÄ°ü¸®
ÀӽŰú¾à¹°¡¡°èȹÀӽš¡Å±³¡¡ºÐ¸¸ÁøÇà°úÁ¤
»ý¸®,ÀÓ½Å,ÇÇÀÓ,³«Å¡¡ÇÇÀÓÀÇ¿ø¸®¡¡ÇÇÀÓ¹æ¹ý¡¡ÇÇÀÓ»ó½Ä
ÀӽŰúºÒÀÓ¡¡¿øÀΡ¡Áø´Ü¡¡¿¬°üµÈÁúȯ¡¡Ä¡·á¡¡ºÒÀӽüú/º¸Á¶»ý½Ä¼ú °¡Á·À» ÁöÅ°´Â ¹æ¹ýµé
ºñ¸¸¹Ù·Î¾Ë±â¡¡ºñ¸¸Áø´Ü
ÇǺι̿ë
ºÎºÎÀÇ ´ëÈ­¡¡ºÎºÎÀÇ ¼º
ÀڱðæºÎ¾Ï¡¡»ý¸®/ÇÇÀÓ¡¡±âŸ¡¡»ó´ãÇϱâ
ÀڱðæºÎ¾Ï  ÇÇÀÓ/»ý¸®  Ãâ»ê/ÀӽŠ ºÒÀÓ  ºÎÀΰú  ¸ðÀ¯¼öÀ¯  ºñ¸¸  ÇǺι̿렠¼ºÀÇÇР ºÎÀξÏ
Àüü Á¶È¸¼ø ´ñ±Û¼ø
ºÎºÎÀǼº ¼½½º°¡ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
2010.08.09 9918

¼½½º°¡  °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ

 

1) È°·ÂÀ» ´À³¤´Ù. ¼ºÇàÀ§´Â À°Ã¼Àû ¿îµ¿ÀÇ ÇÑ ÇüÅÂÀÌ´Ù.1ȸÀÇ ¼ºÇàÀ§·Î ´ë·« 2õ5¹é Ä®·Î¸®°¡ ¼Ò¿äµÇ¸ç ÀÌ´Â 100m¸¦´Þ¸®´Â ¿¡³ÊÁö·®°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù.

2) ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇϰԵǹǷΠ¼¼Æ÷ÀÇ »ê¼Ò·®À» Áõ°¡½ÃÅ´°ú µ¿½Ã¿¡ À̷μ­ °¢ ±â°üÀ̳ª Á¶Á÷ÀÇ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­½ÃŲ´Ù.

3) À°Ã¼ÀûÀÎ ¿îµ¿À̹ǷΠ³²¼ºÈ¦¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ Áõ°¡µÈ´Ù.  ¾î¶² ÇüÅÂÀÇ ¿îµ¿ÀÌ´ø °£¿¡ À°Ã¼ ¿îµ¿Àº ³²¼ºÈ¦¸óÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀº ±ÙÀ°°ú »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

4) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ä¡¸¦ Á¶Á¤ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ³ô¿©ÁÖ°í ³ª»Û ÄÚ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÀúÇϽÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ¾à°£ ÀÖ´Ù°í º¸°íµÈ¹Ù ÀÖ´Ù.

5) °üÀýÅëÀ̳ª µÎÅëÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¹Ì±¹ ¼º±³À°¿¬¸ÍȸÀåÀÎ ºñ¹ú¸® ÈÖÇà ¹Ú»ç°¡ ÁÖÀåÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.

6) ¼º¾Ö¿¡ ¸ôÀÔÇÏ°í ÀÖ´Â µ¿¾È¿¡´Â ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î DHEA °¡ ºÐºñµÈ´Ù. ¿À°¡Áò(±ØÄ¡°¨:Orgazm) °ú »çÁ¤(ÞÒïñ) Çϱâ Á÷Àü¿¡´Â DHEAÀÇ Ç÷Áß³óµµ°¡ º¸Åë ¶§º¸´Ù 5¹è³ª ¿Ã¶ó°£´Ù°í ÇÑ´Ù.

7) ÀÌ°ÍÀº ³²¼º¿¡°Ô ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ºñ´¢±â°úÀû Àϼ³(ìéàã)¿¡ ÀÇÇϸé; ¼·È£¼±(àîûÞàÍ:Àü¸³¼±) °ü·Ã ÁúȯÀº ¼·È£¼±¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø ºÐºñ¹°¿¡ ÀÇÇØ »ý±â°Å³ª ¾ÇÈ­µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ³²¼ºµé¸¸ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÀÌ ¼·È£¼±Àº ¼÷¸íÀûÀ¸·Î 40¼¼°¡ Áö³ª¸é¼­ºÎÅÍ ºñ´ë µÇ°Å³ª ÀÌ»óÀÌ »ý±â°Ô µÇ´Âµ¥, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ À½°æ¿îµ¿Àº ÀÌ·± ºÐºñ¹°À» ¾ø¾ÖÁشٰí ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª °©Àڱ⠼½½ºÁֱ⸦ ¹Ù²Ù¸é µµ¸®¾î ¼·È£¼± ÁúȯÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

8) ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ Àִµ¥, ¼½½º ÈÄ¿¡ ¾ò¾îÁö´Â ¸¸Á·°¨À̳ª ³ª¸¥ÇÔÀº Á¤½Å°Ç°­ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼øȯ±â°èÅë¿¡µµ À¯ÀÍÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

9) ¼½½ºÇàÀ§·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ ºÎºÎ°¡ ´õ¿í È­ÇÕÇÏ°í ÀÏÄ¡ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀº ½ºÅ²½± À̳ª »óÈ£°£ÀÇ Á¢ÃËÀ¸·Î ¿Á½ÃÅä½ÅÀÌ ºÐºñµÇ±â ¶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î Çؼ®µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

10) Á¤±ÔÀûÀÎ ¼½½º´Â ¿©¼º¿¡°Ô ¿©¼ºÈ¦¸ó ºÐºñ¸¦ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀÌ ¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨ÀÇ Ç÷Áß³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é ½ÉÀ庴À̳ª °ñ´Ù°øÁõ µîµµ ¿¹¹æ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ°ÍÀº  (³²¼º °Ç°­)¿¡ ½Ç¸° °ÍÀ» ÀοëÇÏ¿© ¼³¸íÇÑ °ÍÀÌ´Ù.  ÀÌ»ó ±â¼úÇÑ °Í ¿Ü¿¡ ¼ºÇàÀ§´Â ´Ù¸¥ ÇൿÀ» À¯¹ß½ÃÅ°´Â ¿øµ¿·Â, (Áï Ãâ¼¼¿å, ¹°¿å, ±Ç¼¼¿å)À¸·Î¼­ ÀÏ»ýµ¿¾È »îÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸ç, ¶§·Î´Â Âù¹ÌÀÇ ´ë»óÀ¸·Î ȤÀº ºñ³­ÀÇ ´ë»óÀ¸·Î ±× ¸ð½ÀÀÌ Ç¥ÃâµÈ´Ù ÇÏ°Ú´Ù.

by ¾Ë·¹°í¸®   at 2010.08.09 17:59:47

    
145 ºÎºÎÀǼº ¹®¶õÇÑ ¼º»ýÈ°  10.08.24 12482
144 ºÎºÎÀǼº Àü¸³»ù ¾Ï°ú ¼½½º  10.08.12 8887
143 ºÎºÎÀǼº ¼½½º°¡ Áñ°Å¿ì¸é »ç´Â °Ô Áñ°Ì´Ù  10.08.09 9955
142 ºÎºÎÀÇ´ëÈ­ ºÎºÎÀÇ ¸¶À½ ³ª´©±â  10.08.09 7404
141 ºÎºÎÀǼº ¿©¼ºÀÇ ¼º±â´É Àå¾Ö ±Øº¹ÇÏ±â  10.08.09 7782
140 ºÎºÎÀǼº ¼ºÀûÀÎ ¿å±¸ÀÇ Â÷ÀÌ  10.08.09 8725
139 ºÎºÎÀÇ´ëÈ­ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» À§ÇÑ Çǵå¹é  10.08.09 8251
138 ºÎºÎÀǼº ¼º±â´É ºñ°á, ±Û½ê¿ä !  10.08.09 7408
137 ºÎºÎÀǼº Áú ÀÌ¿ÏÁõ  10.08.09 9764
136 ºÎºÎÀǼº Áö·ç Áõ °ú Á¶·çÁõ  10.08.09 10280
135 ºÎºÎÀǼº ¼½½º°¡ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ  10.08.09 9918
134 ºÎºÎÀÇ´ëÈ­ ÁýÂø  10.08.09 7292
133 ºÎºÎÀǼº »çÁ¤À» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ý  10.08.09 16086
132 ºÎºÎÀÇ´ëÈ­ ºÎºÎ°¡ »ç´Â ±æ  10.08.09 6914
131 ºÎºÎÀǼº Áß³âÀÇ ±Çű⠱غ¹ÇÏ±â  10.08.09 10895
 
1 2 3 4 5 6
 

 
 ¼º»ýÈ°°ú ÀڱðæºÎ¾Ï
 Àç¹ß°ú ÀüÀÌ
 ¼¼Æ÷°Ë»ç
 »ýÈ°½À°ü·Î ¿¹¹æ
 ÀÚ±ÃÀÇ À§Ä¡
 ÇÇÀÓ¾à°ú »ý¸® ÁÖ±â
 ¸Ô´Â ÇÇÀÓ¾à
 ÇÇÀÓ¾àÀÇ Á¾·ù
 ÇÇÀÓ¾à º¹¿ë¹ý
 Æí¸®ÇÑ È£¸£¸ó ÇÇÀÓ¹ý...